マッサージオイルの効果的な使い方をお伝えします♩

公開日: : 女性の悩み, 男性の悩み, 身体の悩み

マッサージオイルの効果的な使い方をお伝えします♩

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足マッサージするとどんな効果があるのかしら?

  • 冷えが改善される
  • むくみが取れる
  • 足の疲れが取れる

椅子に座りっぱなしのデスクワークの仕事や立ち仕事など、
脚のむくみは下半身の水分代謝や血流の滞りが悪く、老廃物が溜まった状態になっています。

 

むくみや冷え・足のだるさの対策には、リンパの流れをスムーズにし、身体の隅々にまで酸素を送り、体中に溜まった疲れやコリを解消することが大切です。リンパの流れを良くしてあげる為には、適度な運動とマッサージが必要です。

 

マッサージのなかでも最近人気が高いのがオイルマッサージです。オイルを活用したマッサージにはアーユルヴェーダやリンパマッサージなどがありますが、それらオイルマッサージ全般の効能や注意点についてまとめてみました。

マッサージには衣服やタオル等の上から行うものと、マッサージを受ける方の素肌に直接手を触れて行うものがあります。

肌に直接触れてマッサージを行う場合、施術者の手とマッサージを受ける方の身体との摩擦をやわらげる潤滑油として、オイルやクリームを用います。

オイルマッサージでは、アロマオイルを使用するサロンも多くあります。アロマオイルは種類により、血行をよくする働きや代謝をアップさせるなど、さまざまな効能があると言われていますが、それぞれの香りも人気の理由のようです。そして、オイルマッサージは手のひらを密着させて行うため、手のひら全体による、ほどよい刺激がさらに血行をよくし、新陳代謝を高めます。

また、オイル自体の成分が、身体に浸透し美肌効果もあり、コリの解消とともに、オイルの香りによるリラクゼーション効果も期待できます。マッサージというと、ギュウギュウ圧をかけられて痛いというイメージをお持ちで、苦手だという方もいらっしゃいますが、そのような「痛いのは苦手」という方でも、オイルマッサージなら受けやすいかもしれません。

オイルを用いることで、ほどよい刺激で肌に負担をかけずに老廃物を流すことができますし、弱いのがお好みの方には軽くさする様なリラクゼーションを目的としたオイルマッサージもあります。一方、コリがひどく、しっかりほぐしてほしい方も、そのような要望を満足させるオイルマッサージもあります。オイルによって指をなめらかにすべらす特徴を活かしたマッサージをすることが出来ます。このように、目的としたオイルマッサージを選ばれるといいでしょう。

ところで、オイルマッサージを受けるにあたって特に注意しなければならないのは、敏感肌などの肌が弱い方や妊婦さんです。お肌が過敏な方はパッチテストなどで使用するオイルが肌に合うか確認してもらってからマッサージを受けるようにしましょう。さらに、アロマオイルには妊婦さんには使ってはいけないものもありますので、妊婦さん自身も注意しましょう。

また、妊婦さんへのマッサージは、大事をとって施術をお断りするサロンも多くあります。妊婦さんだからこそ、マッサージをしてほしいと思われるでしょうが、出産されてから、育児の気分転換も兼ねて受けられることを楽しみにされるのも一考です。また、ご自分でオイルマッサージをされる場合は、オイルの品質にも気を付けてください。お肌のためにもマッサージ用として売られているものを、あまり古くならないうちにお使いください。

 

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オイルマッサージの効能について

オイルマッサージは血液やリンパ液などの体液の循環を促進する働きがあります。
またタッチングによるヒーリング効果も見逃せません。

 

オイルマッサージの後は身体が軽くなり、ぐっすりと熟睡できたりします。

◆皮脂腺の働きを高め、皮膚を強くし、艶のある肌に導きます。
◆血管内やリンパ管節やリンパ管内と組織にある不要な老廃物や水分を排出しやすくし、免疫機能を向上させます。
◆新陳代謝をアップ。太りすぎの予防になります。
◆オイルを用いたタッチにより、心地良さを生み、神経の疲労感を緩和させます。
◆神経系(とりわけ自律神経、脳脊髄神経)の協調を促します。
◆患部の苦痛を和らげます。

 

大阪出張オイルマッサージ店

大阪出張アロマオイルマッサージComfortコンシェルジュ

http://comfort8.com

本格的なアロマオイルマッサージによって、お疲れの箇所をじっくり丁寧に施術いたします。

アロマオイルの香りと女性セラピストの卓越した技術とマナーによって、【貴男だけの素敵な時間】をお約束致します。

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