お風呂の排水口に髪の毛がビッシリ!!

公開日: : 人には言えない悩み, 男性の悩み

お風呂の排水口に髪の毛がビッシリ!! 髪の情報

 

排水口をみてビックリ!こんなにも髪の毛が抜けるの?

毎日の生活の中で、最も毛の抜けるタイミングが洗髪の時です。人によっては排水溝が詰まるくらい抜ける…ということも。しかし、洗髪時の抜け毛の量が多いからといって薄毛に直結するとは限りません。

気にする必要が出てくるのは「いきなり抜け毛の量が増える時」。いつも以上に多くなった、だんだん多くなっている気がする…という状態は薄毛が進行している現れかもしれません。

薄毛は進行する

頭頂部と生え際の薄毛が特に気になる…という人はもしかしたらAGA(男性型脱毛症)である可能性も…。

AGAは男性ホルモンの一種であるテストステロンが 5-αリダクターゼ(変換酵素)と結合し、「ジヒドロテストステロン」という物質に変化。このジヒドロテストステロンをアンドロゲン受容体が受け取ることで薄毛が進行する脱毛症です。

アンドロゲン受容体の影響を受けやすいのが頭頂部と生え際の毛根。つまり、生え際と頭頂部の薄毛が気になりだしたらAGAである可能性が極めて高いということですね。

※このスペースにある記述や解説は、学術的見解を含めた一般論であり、この部分のみ掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

どんな対策がいいの?

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では、薄毛が気になりだしたらどのような対策をとるのがよいのでしょうか?正直なところ薄毛の原因は人によってことなります。

本気で薄毛をケアしたいと考えるのであれば、その原因を毛髪専門サロンやクリニックなどに相談し、適切なケアを受ける必要があると言えるでしょう。

その前に、どんなタイプの薄毛の人にも行う価値がある対策と言えばやはり、ライフスタイルの改善と正しいシャンプーの仕方ですね。間違ったケアが薄毛を進行させる可能性もあります。

ライフスタイルの改善

健康な体に健康な髪が生える!これは当然のことです。食生活が偏れば髪の毛に必要な栄養も不足しますし、睡眠が不足すれば髪の毛を成長させる成長ホルモンの分泌量も低下してしまいます。タバコを吸えば健康を害するだけでなく、頭皮の血行不良を招いてしまいます。毛髪の健康を守りたいのであれば、体の健康を維持する。これが重要です。

頭皮にやさしいシャンプーを!

シャンプーで薄毛対策というと「どんなシャンプーを使ったらいいのか」ということに目がいきがちですが、何よりも重要なことは「シャンプーの仕方」です。大切なのは「髪の毛ではなく頭皮を洗う」ということ。これが正しいシャンプーの基本です。

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1.丁寧にブラッシング髪の毛についたホコリを落とし、髪の毛の絡みをとるためにもシャンプー前に軽くブラッシングしておきましょう。

2.予洗いでホコリを落とすシャンプーを頭につける前にしっかりとお湯で予洗い。この予洗いで髪の毛や頭皮についた汚れの大部分が洗い落とされます。

3.シャンプーをしっかりと手のひらで泡立てる髪の毛で泡立てるのではなく、手のひらで泡立てて泡で頭皮を洗うことを意識しましょう。

4.ゴシゴシ洗いは絶対にNG爪を立ててゴシゴシ洗うのは頭皮ダメージの元。頭皮を揉むように下から上へ指の腹を使って洗うのがベストです。

5.下から上に向かってすすぐ下から上へ髪の毛の生え方とは逆に洗い流すと、シャンプーの泡が落ちやすく頭皮に泡が残ってしまうのを避けることができます。

6.コンディショナーは頭皮に潤い与える「コンディショナーは頭皮を詰まらせるので使わない方がいい」といった話を聞くこともありますが、皮脂を洗い流した頭皮に潤いを与えるためにはコンディショナーを使うことも重要。ただし、残らないようにキレイにすすぎましょう。

7.ドライヤーはできるだけ離して使う早く乾かそうとドライヤーを頭皮に近づけて使うのは頭皮を乾燥させる原因になります。髪の毛や毛根を傷めないためにもドライヤーはなるべく離して、頭全体に温風が当たるように乾かしていきましょう。

 


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