男性の約半数が悩む 「前立腺肥大」対策

公開日: : 男性の悩み

前立腺肥大は、男性特有の悩み。進行すると、残尿感がある、尿が出にくいなどの排尿障害を引き起こす前立腺肥大症となります。従来は「欧米人に多い病気」とされてきましたが、食生活の変化から、最近では日本人にも一般的な悩みとなっており、50歳以上では約半数の男性にその症状がみられるといわれています。そこで今月は、前立腺肥大のメカニズムと対策についてご紹介します。

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加齢とともに、ほとんどの男性が悩む前立腺肥大

苦悩するビジネスマン

前立腺とは、男性の膀胱出口付近に尿道を囲むようにして存在し、精液をつくるために重要な役割を果たす男性特有の臓器。個人差はあるものの、40代から肥大が始まり、50代になると症状が表面化します。肥大そのものは遺伝や加齢による生理的変化によるもので、病気ではありません。しかし肥大によって尿道が圧迫され、尿が出にくくなるなどの排尿障害が起きるようになると、前立腺肥大症と診断されます。

厚生労働省の調査によると、食生活の変化や高齢化に伴って前立腺肥大症の患者数が年々増加。

50歳以上の男性の半数以上が当てはまるといわれています。

50歳以上の男性で、次のような症状がみられる場合、前立腺肥大症の可能性が。放っておくと段階的に症状が悪化していくため、注意が必要です。

・尿が出にくい
・尿の勢いが弱く感じる
・排尿が終わるまでに時間がかかる
・残尿感がある
・一晩に何度もトイレに行きたくなる
・排尿が我慢できず、失禁する
※他の病気の可能性もあるため、自己判断はせず、気になる場合は医療機関にご相談ください。

ホルモンバランスの崩れが前立腺肥大を引き起こしている。

前立腺が肥大する原因は、男性ホルモンのバランスの崩れと深い関係があり、遺伝的な体質と加齢が影響しているようです。詳しいメカニズムははっきりと解明されていないものの、30代を過ぎるとホルモンバランスが崩れやすくなり男性ホルモン(テストステロン)が減少。代わりに活性型男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)が増えることで、前立腺肥大が引き起こされると考えられています。また、男性型脱毛症も活性型男性ホルモンが多くつくられることによるものだといわれています。

 

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前立腺肥大の悩みに役立つ注目の成分とは

以前は手術による治療が一般的でしたが、最近では薬による治療が中心となりつつある前立腺肥大症。患者数の増加によって、肥大症に役立つといわれる次のような成分もますます注目されています。

ノコギリヤシ

北米南部に広く分布するヤシの木の一種。果実は、古くからネイティブアメリカンが伝統食として用いてきました。前立腺肥大症の治療にノコギリヤシのお茶が使われるようになったのは、19世紀初め頃から。前立腺肥大症患者の多いヨーロッパでは医薬品として認可され、現在でも排尿障害に有効であるとして使用されています。

ノコギリヤシは、男性ホルモンを活性型男性ホルモンへと変化させる酵素の働きを抑制。さらに、前立腺や頭皮にある受容体と活性型男性ホルモンの結合を防止。左の試験結果からもわかるように、前立腺肥大に役立つことが明らかになっています。

植物性ステロールカボチャ種子エキス

植物性ステロールは、豆類や穀物などに含まれる、ステロール類の総称。前立腺肥大による排尿障害の改善や、コレステロール低下作用などが知られています。またカボチャの種から抽出したカボチャ種子エキスも、ノコギリヤシと一緒に摂ることで前立腺肥大や排尿障害の改善に役立ちます。

悪化させないために日常生活で気をつけたいこと

前立腺肥大を悪化させないためには、日常生活でも注意すべき点がいくつかあります。まずは、規則正しい生活で排泄のリズムをつくり、トイレを我慢しないこと。夜はなるべく水分を摂り過ぎないようにしたいものですが、控え過ぎると脱水症状になりかねないため、程良い水分補給は欠かせません。また、アルコールの摂り過ぎは前立腺を充血させる原因に。過度な飲酒は控え、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。適度な運動やゆっくりとした入浴で血液循環を良くするといった健康的な生活が症状改善につながります。

 


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